高原反应出现头疼时脱离环境，能够更快好转，一般为7-10天，但是如果能够很快地脱离高原环境，可能2-3天就会好转。所以每个人对高原反应的程度不一样，或者是在高原呆的时间不一样，反映的时长也不一样，所以没有固定的时间。而且每个人的反应不一样，所以时间也不一样，一般7天左右会缓解。

但是要注意，如果持续疼痛建议就诊，因为头疼不一定是因为高原反应引起，也可能是其他原因引起，或者既往有三叉神经痛的病史，或者是有容易习惯性头痛的病史，这个时候可能时长会更长。所以特别要提醒注意，要注意鉴别高原可能会出现不同程度的反应，可能睡眠差也会导致头疼，这时候脱离环境应该很快就会好转。

但如果持续在那个环境中，而且活动量比较大，头疼时间可能就要长，这个时候就需要吸氧缓解。如果头疼很剧烈，出现恶心、呕吐，建议及时到医院就医，因为也可能是其他原因导致的头疼，避免耽误病情。

海拔多少米会有高原反应

高原反应是指人在进入一定海拔高度的地区后，由于低压低氧的缘故，人体所出现的一系列症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、心悸等。高原反应通常在人体进入海拔2700m以上的地区出现，但是否出现、何时出现，则是一件较为随机的事情。引发原因也较为广泛，如过于兴奋、夜间着凉、失眠缺觉等。此外，即使一个人经常待在高原，下山后再上山也不能确保一定不出现高原反应。因而在去高海拔的地区前，一定做好相应准备，如提前服用抗缺氧的药物。

高原反应可分为急性高原反应可慢性高原反应两种。一般情况下，进入高原出现的反应为急性高原反应，在经过一段时间的休息后，急性高原反应会逐渐消失。但部分症状严重的患者，若不及时治疗，可发展为慢性高原反应，部分病情严重者，甚至发展为高原性肺水肿或高原性脑水肿。

1、急性高原反应：多发生在患者由低海拔地区进入高海拔地区后的数小时之内，其症状主要有头晕、头痛、恶心、呕吐、心跳加快、胸闷、气短、口唇发绀、指甲末端发绀、周身无力、食欲不振、睡眠障碍、尿少、外周水肿等;

2、慢性高原反应：患者患有急性高原反应后，若超过3个月以上持续不恢复，可发展为慢性高原反应。主要症状表现为头痛、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中等，有时还可发生心律失常或短暂性晕厥;

3、高原性肺水肿：病情比较危重，多在进入高原的2-3天后发病。患者主要表现为呼吸困难，可有喘憋、咳嗽、咳白色或粉红色泡沫样痰，肺部可出现明显的湿性啰音;

4、高原性脑水肿：多在进入高原后1-3天发病，患者会出现剧烈的头痛、呕吐，精神可以表现为抑郁，也可以出现欣快多语。多数患者表现为烦躁不安、步态蹒跚、共济失调，可出现神志恍惚、意识模糊、嗜睡，甚至昏迷等意识障碍。

若患者出现上述反应，需要立即休息，并进行吸氧治疗。若症状没有缓解，或持续加重，需要立即折返，以免因救治不及时而危及生命。

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